fed

Alle recepten · Puree en stamppot

Stamppot met spinazie en een zacht eiAI-illustratie

Stamppot met spinazie en een zacht ei

35 min3 portieseén ding moet goed gaanNederlandszuivelei

Waarom het werktIn Nederland maak je dit met rauwe andijvie door hete puree. Verse spinazie werkt precies zo, en de hete aardappel is het enige koken dat hij nodig heeft.

Ingrediënten

Bereiding

  1. Schil de aardappels, snijd ze in stukken en kook ze 20 minuten in water met zout. Kook de eieren de laatste 6 minuten mee in dezelfde pan.
  2. Haal de eieren eruit en laat ze afkoelen onder de koude kraan. Was en hak de spinazie en snipper de ui heel fijn.
  3. Giet de aardappels goed af. Stamp ze met de melk en boter.
  4. Roer de rauwe spinazie, de kaas en de rauwe ui door de hete stamppot. Door de warmte van de aardappels wordt de spinazie zacht.
  5. Pel de eieren. Leg er één op elk bord stamppot en breek het open, zodat de zachte dooier eruit loopt.

Per portie: ongeveer 520 kcal · 24 g eiwit · 57 g koolhydraten · 22 g vet

Kook of bak eieren tot de dooier stevig is als je kookt voor een kind onder de 5, iemand die zwanger is, een oudere of iemand met een verminderde weerstand.

Een hele week zoals dit?

Vertel Fed je budget en waar je boodschappen doet. Fed plant een week avondeten zoals dit, met lunch van de restjes, en maakt één boodschappenlijst. Gratis, geen account nodig.

Plan mijn week